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20 abr 2011
LA CONDICION DEL BUDISTA...
Hoy he decidido volver a tocar este tema puntualmente ya que he comprobado que muchos de ustedes han visitado mi blog en busca de respuestas a sus inquietudes sobre el budismo. Pues tengo que admitir que el budismo consta de muchas partes así que voy a ir paso a paso dándoles las datas que necesitan.
Antes que nada, debemos saber que es el budismo. El budismo es una doctrina filosófica y religiosa que derivada del brahmanismo y fue fundada en la India en el siglo VI a. C. por el buda Gotama.
Un budista es alguien que busca su ultimo refugio en el Buda, de a cuerdo con el dharma y el sangha, esto se conoce como las tres joyas del refugio. Cuando un budista se refugia en la doctrina del Buda, la segunda de las tres joyas, lo que hace es cobijarse tanto en la anticipación de un estado de liberación del sufrimiento como en el camino por el cual alcanzará este estado. El proceso de esta doctrina a través de la práctica espiritual consiente, es conocida como el Dharma. Es de vital importancia que no nos adelantemos pasos en este proceso de liberación porque en necesario despejar todos los puntos en su momento exacto.
Lo primero que es necesario es reconocer nuestro estado desdichado actualmente, reconocer las emociones aflictivas como el apego y la ira que son causantes de nuestro sufrimiento. Para seguir el camino de la iluminación exitosamente, es necesario que abandonemos todo sentimiento y pensamiento negativo. A medida que vamos conociendo sobre el budismo, encontramos en el camino una guia que quizá pueda sorprendernos ya que, nos indica que nuestra paz espiritual en la tierra, la conseguiremos dando a otros, preocuparnos por el bienestar de todos los seres sintientes del mundo tanto las personas como los animales y las plantas ya que esto disminuirá nuestro karma(karma significa "acción" y se refiere a los actos que realizamos y también a sus respectivas repercusiones)
El budismo implica vivir de acuerdo a ésta filosofía. Principalmente es bueno recordar que el budismo no mira religiones, para él todas son respetables, incluso, ésta puede ser útil para el proceso ya que es fuente de nuestros valores individuales.
En este proceso, que puedes iniciar con la técnica de inmanencia serena que encontraras más abajo, deberás meditar sobre las virtudes como la compasión ya que es fundamental que reflexionemos para acercarnos a dichas virtudes y ejercerlas día a día.
Uno de los problemas causantes de nuestra mala espiritualidad, es el individualismo, por que? lo que nos aleja de la paz y la iluminación es pensar en satisfacer únicamente nuestros deseos personales, básicamente los materiales. La iluminación está en abrir nuestro corazón hacia el prójimo y el mundo en si desinteresadamente y recibir los resultados sin esperarlos ni juzgar la forma en que se presentan. Es un camino que al principio puede ser turbulento a causa de la confrontación interna de los sentimientos pero que luego es muy claro y satisfactorio.
Enseñanzas del Buda:
"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. Si un hombre habla o actúa con un pensamiento maligno, el dolor lo persigue. Si un hombre habla o actúa con un pensamiento puro, la felicidad lo persigue, como una sombra que nunca lo deja."
"Cesa de obrar mal; Aprende a obrar bien; Sé limpio de corazón;
"La verdad en si misma... solo puede ser alcanzada dentro de uno, mediante la más profunda meditación y conciencia"
"Alégrate porque todo lugar es "aquí" y todo momento es "ahora"
"Todos los caminos de bondad conducen a la iluminación y al despertar"
"No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita"
Publicado por
Alejandra
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12:40
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Etiquetas:
Budismo,
Meditación
1 abr 2011
BUDISMO LA INMANENCIA SERENA
La inmanencia serena es una técnica basada en la concentración en un objeto. Esta concentración no es posible lograrla en una sola vez, su efectividad se va dando de vez en vez según nuestra capacidad de concentración. Este es un estado en que nuestra mente es capaz de seguir concentrado en un objeto mental durante tanto tiempo sea posible con una calma exenta de toda distracción. Debes recordar que si no tienes motivación al hacerlo,no serán los mismos resultados, o peor, te desanimas y no lo haces más.
Su dominio es una cuestión de practica y es la motivación lo que determina el resultado.
Ahora bien, en un principio, un meditador da inicio al proceso de entrenar su mente mediante la elección de un objeto de meditación. Una vez elegido el objeto de concentración que puede estar basado en la religión a la que pertenecemos estamos listos para comenzar.
Lo correcto es imaginar el objeto a unos cinco metros de distancia delante de nosotros, a la altura de nuestras cejas con un tamaño de quince centímetros. Una imagen que sea pequeña y tenga un brillo intenso, esto nos ayudará a evitar la somnolencia. También es necesario que le demos un peso, resulta útil por la tendencia a la inquietud mental.
Durante este proceso es importante mantener la estabilidad y la claridad ya que no debemos dejar que la mente se distraiga. Es muy importante desarrollar calma mental, que nada perturbe nuestro equilibrio, dejar a un lado las preocupaciones mundanas.
Para proseguir debemos sentarnos en una posición de meditación formal, con la espalda recta. Cuando la mente parece exaltarse y empieza a fijarse en algún recuerdo o en alguna obligación inmediata hay que detenerla y volver a la concentración en el objeto. Al principio resulta difícil desarrollar la calma duradera ya que mantener la mente concentrada en el objeto durante más de un momento ya supone un esfuerzo insoportable, la conciencia sirve para dirigir la mente, devolviéndola al objeto una y otra vez. Una vez centrada la mente, la conciencia la mantiene allí, sin permitir que varíe su foco de atención.
Publicado por
Alejandra
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16:46
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