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1 nov 2011

Algo Más Sobre Los Chakras: Correspondencias




   Hoy quise tratar un poco más sobre la correspondencia de los Chakras. Es muy importantes saberlas y tenerlas en cuenta a la hora de trabajar con la meditación sobre una cualidad mental/emocional, física o psicológica determinada, por ello les presento una lista con los detalles. Es muy común que algunas personas piensen que los Chakras deben activarse simultaneamente, pero la realidad es que se puede trabajar, si se desea en uno solo y por una situación concreta. Por ejemplo: si tenemos problemas de defensas bajas, vemos en la lista que quien se conecta con el sistema inmunológico es el Chakra Tomo, porque esta es su acción física. Podemos hacer una meditación involucrando solamente a este Chakra para ayudarnos con este problema. Por otra parte si lo que queremos es aumentar nuestro autoestima lo que debemos hacer es meditar involucrando al Chakra Plexo Solar ya que esa es su acción emocional/mental. Espero haber sido lo suficiente clara para que todos puedan aprovechar los beneficios.


Chakra Raíz: 
Su acción emocional/mental es sobre: Seguridad, cimentación, presencia y confianza. Su acción física es: Aparato digestivo interior.Psicológico: No tiene.

Chakra Sexual: 
Su acción emocional/mental es sobre: Sexualidad, sensualidad, intimidad y creatividad. Su acción física es: glandulas y órganos sexuales. Psicológico: Clarisencititividad.

Chakra Plexo Solar: 
Su acción emocional/mental es sobre: Poder, control, logros y autoestima. Su acción física es: Glándulas adrenales, tubo digestivo superior: Psicológico: Sensibilidad a las "ondas" de gentes y sitios.

Chakra Corazón:
Su acción emocional/mental es sobre: Amor, compasión, perdón, entrega y aceptación. Su acción física es: Corazón y sistema circulatorio. Psicológico: Empatía.

Chakra Timo: 
Su acción emocional/mental es sobre: Amor universal ( incondicional), hermandad, lazos con toda la humanidad, paz. Su acción física es: Timo y sistema inmunológico. Psicológico: Telepatía.

Chakra Garganta: 
Su acción emocional/mental es sobre: Comunicación, espontaneidad, hablar y oír la verdad. Su acción física es: Tiroides, garganta y oídos. Psicológico: Clariaudiencia.

Chakra Tercer Ojo:
Su acción emocional/mental es sobre: Sabiduría, discernimiento, visión espiritual. Su acción física es: Glándula pineal, cerebro/mente. Psicológico: Clarividencia.

Chakra Coronilla:
Su acción emocional/mental es sobre:Yo superior, espiritualidad. Su acción física es: Pituitaria, cuerpo energético. Psicológico: Conciencia cósmica.


Nota: Cuando identifiques cual es el Chakras con el que vas a trabajar, puedes hacer el ejercicio de cimentación solo con este Chakra y verás como notas muchos cambios. Buscalo en el blog  :)




 gracias por visitar mi sitio!

7 sept 2011

Conociendo Los Chakras



   En este momento, después de haber colocado distintos tipos de meditación, he llegado a la conclución de que es necesario incundir por el camino de los Chakras porque para la meditación son muy importantes a pesar de que en muchas técnicas no están incorporados como elemento base para su desarrollo.

    En esta ocasión hablaré sobre una técnica básica de meditación que favorece la percepción de los Chakras, ésta es utilizada comúnmente cuando la persona recién comienza a familiarizarse con ellos.

    Antes del ejercicio debes prestan especial atención a los cuadros que están debajo (uno en español y otro en inglés, para los que utilizan chrome). En estos esta señalada de manera sencilla el sitio donde se encuentra cada Chakra, su color y su funcionalidad especifica. Es importante que sepamos claramente como es cada Chakra y con que emoción o característica se relaciona.

                   Las distintas formas son para diferenciar cada Chakra





   Cuando te sientas familiarizado, puedes disponerte a lo siguiente:
  • Acuestate sobre la cama lo más cómodo posible...
  • Cierra tus ojos y comienza con una respiración lenta...
  • Concentrate en relajar los hombros y la espalda...
  • Cuando te sientas lo sufucientemente estable y relajado, junta tus manos y frotalas generando calor...
  • Luego, coloca tus manos extendidas a unos escasos centímetros sobre tu piel en donde se encuentra el primer Chakra (color rojo)..
  • Siente su energía...
  • Conectate con su color y fu funcionalidad...
  • Luego repite con el Chakra siguiente, veras que su energía es diferente... reconocela y también a su funcionalidad...
  • Sigue subiendo y repitiendo con cada Chakra hasta llegar al ultimo que se encuentra en la coronilla...
  • Cuando hayas llegado al ultimo, coloca tus brazos junto al cuerpo y concentrate en sentir todos los Chakras a la vez... (tomate unos minutos)
  • A continuación lleva tu atención a tu respiración y cuando te sientas listo abre los ojos.

    Al principio puede que sientas la energía de los Chakras un poco débil y esto se debe a que no estas acostumbrado a sentirlos. Ciertamente, no hay una sola forma de sentir los Chakras, esto varía según la persona.

Proximamente colocaré un ejercicio llamado Cimentación, el cual sirve para vigorizar estos centros energéticos.

Música para meditar