Para comenzar, haz un ejercicio de relajación o bien puedes realizar la meditación en la ducha que coloque en el bolg hace un tiempo. Luego sigue con los pasos siguientes:
- Con los ojos cerrados, imagina un circulo de color rojo.
- Este circulo comienza a ser cada vez más y más grande al punto que te rodea completamente.
- Siente como guira en torno a tu cuerpo y dentro de el.
- Siente como este color llena tu cuerpo y tu alma de seguridad y estabilidad por completo.
- Cuando te sientas listo, comienza a visualizar que el ciruclo rojo comienza a cambiar y se torna de color naranja.
- Comienza a llenarte por dentro y por fuera esta luz que es fuente de tu creatividad.
Poder personal
- Cuando estes preparado, observa que comienzan a revelarse pequeñas vetas de color amarillo en el circulo que antes era completamente naranja.
- Poco a poco va tornanose amarillo en su totalidad.Siente como este nuevo color te recuerda que eres fuerte, sano y capaz de hacer todas las cosas para las que viniste a esta vida, de un modo sagrado y animoso.
Naturaleza amante
- Sigue respirando profundamente y observa como el color cambia lentamente a un verde profundo, conectandote con la ternura de tus sentimientos, todas tus buenas emociones.
- Recuerda que eres un ser de amor, nacido en este mundo para sentir amor, para darlo y recibirlo.
- Como lo hiciste con los pasos presedentes, comienza a deformar el color anterior y vuelvelo aguamarina muy lentamente...
- Siente como este color te hace sentir la conexión con tu familia, tus amigos y toda la humanidad.
- Recuerda que no estas solo, que eres parte de todo lo que es.
- Vuelve leno... muy lento a cambiar progresivamente de color, tornando el color aguamarina a un azul celeste.
- Absorve este nuevo color, deja que te invada por completo.
- Ahora te estas abriendo para comunicarte, acentuando tu capacidad para escuchar y hablar.
Percepciones Extrasensoriales
- A medida que vas tornando este circulo de luz que te rodea al color añil, siente como puedes expandir tus sentidos y tu percepción de las cosas.
- Recuerda que la luz debe rodearte pero también estar dentro de ti, siente como fluye por tu torrente sanguineo y todos tus órganos vitales.
- Por ultimo convierte el circulo de luz en un violeta intenso, este color te conecta con tu Yo superior.
- Permite que esta luz se vuelva más intensa y acapare todo tu ser...
- Si concideras que tienes algo para desechar a nivel espiritual, este es el momento.
- Manten el ritmo de tu respiración mientras lo haces.
- Cuando sientas que estas listo para terminar, visualiza que comienza a bajar la intencidad de la luz y disminuye volviendo a ser solo un punto....
- En este momento, vuelve tu atención a tu respiración y quedate en blanco por unos segundos. Luego, cuando estes listo, abre los ojos.
Este ejercicio te permitira equilibrarte emocionalmente y poder estar más en armonia con los demás y contigo mismo.
