Quien no ha oído hablar alguna vez sobre los monjes Shaolin? Tal vez en lo que la mayoría de las personas piensan es en artes marciales, pero lo cierto es que para cualquier monje la meditación es tan importante como las artes marciales.
Hace un tiempo tuve el honor de conocer a Shi De Yang, un maestro Shaolin quien es el jefe de los monjes guerreros, investigador de historia, profesor de Filosofía y director de los estudios tradicionales de Gong Fu Wushu. Se ha dedicado a difundir sus conocimientos y sabiduría tanto a maestros como a personas comunes. Por esta razón he decidido colgar un video donde realiza una serie de movimientos que sirven entre otras cosas para equilibrar lo que ellos llaman "Chi" (energía), deben acompañar los movimientos con una respiración profunda. Espero que les guste!
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